Network
RINGTIMES BALI – Tekanan darah tinggi atau dikenal dengan hipertensi sering dialami oleh para orang tua, namun tidak menutup kemungkinan bahwa kondisi ini juga bisa diderita anak muda.
Ketika mengalami tekanan darah tinggi, cobalah untuk mengonsumsi beberapa makanan alami termasuk buah yang dapat menjadi pilihan yang baik bagi penderita hipertensi.
Apabila tekanan darah tinggi ini sering terjadi, sebaiknya Anda perlu mengontrol tekanan darah secara rutin serta memilih makanan dengan bijak.
Baca Juga: 5 Akibat Kolesterol Tinggi pada Tubuh, Bisa Sebabkan Hipertensi hingga Stroke
Hal itu dilakukan agar tidak menimbulkan risiko yang fatal seperti komplikasi penyakit jantung yang kerap dianggap berbahaya.
Adapun beberapa buah yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi yang aman dikonsumsi seperti yang dilansir dari Healthline antara lain:
1. Buah jeruk
Buah jeruk seperti jeruk bali, jeruk, dan lemon, memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat sehingga bisa menjadi pilihan yang baik bagi penderita hipertensi.
Baca Juga: Waspada Penyakit Hipertensi, Hindari Makanan dan Minuman Ini
