Tren Kopi Protein, Berikut Manfaatnya untuk Kesehatan

RINGTIMES BALI - Saat ini sedang trend minuman kopi protein. Apakah itu dan apa manfaatnya bagi tubuh? Berikut penjelasannya. 

Kopi protein adalah minuman kopi yang dicampur dengan bubuk protein.

Kombinasi campuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya untuk menurunkan diet. 

Baca Juga: Dua Makanan yang Mengandung Purin Rendah, Dapat Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Lantas campuran protein apakah yang dimaksud. Sebagai perbandingan proteinnya adalah dua butir telur menyediakan 12 gram protein, sedangkan tiga ons salmon mengandung 17 gram protein.

Kopi protein bermanfaat bagi orang-orang yang saat ini melewatkan sarapan dan mencoba menurunkan berat badan.

"Kopi protein dapat bermanfaat bagi orang yang berjuang untuk mendapatkan cukup protein melalui makanan utuh," ujar Emma Backes, ahli diet terdaftar di St. Cloud, Minnesota, dikutip dari laman The Healthy, Minggu 27 Juni 2021.

Baca Juga: 5 Efek Samping Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh

Jika Anda adalah penggemar kopi protein, usahakan hanya untuk satu cangkir minuman setiap hari.

“Mendapatkan terlalu banyak protein terlalu cepat dapat mengganggu sistem pencernaan Anda,” kata Backes.