Network
Bagi mereka yang sering menderita migrain, menambahkan lebih banyak jamur ke dalam makanan Anda dapat membantu.
Jamur kaya akan riboflavin yang dapat mengurangi migrain dengan mendukung metabolisme energi otak.
Baca Juga: 4 Buah Tak Boleh Dimakan di Pagi Hari, Mengandung Alkohol hingga Sebabkan Kematian
6. Telur
Telur mengandung Coenzyme Q10, senyawa yang ditemukan di setiap sel dalam tubuh, termasuk di dalam otak.
Ini berfungsi untuk melindunginya dari stres dan sakit kepala terkait lingkungan.
Telur bisa digoreng atau direbus untuk menjadi obat pereda sakit kepala alami yang bisa dikonsumsi kapan saja.
7. Ikan Tuna
Seperti telur, tuna adalah sumber lain dari Coenzyme Q10 yang mengurangi sakit kepala.
Tuna juga mengandung protein untuk mencegah sakit kepala terkait gula darah dan mencegah penurunan tingkat energi Anda.***
