Network
4. Istirahat cukup
Istirahat yang cukup tentunya akan berpengaruh pada kesehatan dan juga pertumbuhan.
Jika badan kita tidak memperoleh istirahat yang cukup maka tidak ada waktu bagi tubuh untuk melakukan pertumbuhan.
Sesuai pengakuan Kevin Hendrawan ketika dirinya menjadi atlet dia istirahat yang cukup di malam hari dan juga tidur di siang hari.
Baca Juga: Makanan untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Sehat dan Gemuk
5. Makan makanan bergizi
Memenuhi gizi bagi tubuh sangat penting untuk membantu meningkatkan tinggi badan.
Konsumsilah makanan bergizi sebab makanan ini ibarat bensin bagi tubuh agar kamu bisa terus tumbuh.
6. Jangan angkat beban yang berat
Jika di masa pertumbuhan dihajar dengan mengangkat beban yang berat ini bisa mengganggu pertumbuhan tinggi badan.
