Network
Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Terkena Stroke, Ketahui Penjelasannya
Vitamin D dalam susu dapat mengompensasi prevalensi dan kerusakan yang disebabkan oleh kondisi tertentu seperti osteoporosis, gagal jantung, dan diabetes.
3. Membantu Melindungi Dari Penyakit Kanker
Susu memiliki kandungan kalsium dan vitamin D untuk meningkatkan kesehatan tulang dan melindungi kamu dari kanker seperti kanker usus besar atau kanker dubur.
Vitamin D dalam susu dapat mengurangi risiko kanker perut, kanker prostat, dan kanker payudara.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Penuaan Dini, Serta Tak Sehat untuk Tulang dan Jantung
Meskipun begitu, vitamin D berkorelasi dengan peningkatan risiko kanker pankreas.
4. Mampu Menyediakan Energi
Susu memberikan banyak manfaat sebelum tidur yakni dapat memberikan energi.
Dengan minum susu, saat bangun tidur energi akan diperbaharui. Hal ini dapat membuat hari kamu lebih kuat dan semangat.
