Network
Terdapat berbagai macam produk yang mengandung gula dalam jumlah tinggi, baik yang ditambahkan secara alami maupun buatan.
Dengan mengonsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan dan menambah kalori secara ekstra.
Baca Juga: Makan 2 Pisang Setiap Hari Dapat Mengatasi Tekanan Darah Tinggi hingga Anemia
Apabila penderita diabetes mengonsumsi makanan yang mengandung gula dalam jumlah tinggi, maka hal itu dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Bahkan bagi orang yang sedang menderita hipertensi, kegemukan merupakan salah satu penyebab meningkatnya tekanan darah dalam tubuh.
Oleh karena itu, batasi konsumsi gula secara langsung atau dalam makanan seperti cokelat, roti, jus buah yang diawetkan, dan makanan sejenisnya.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sehat Dapat Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Cobalah Jalan Kaki
5. Acar
Acar adalah salah satu makanan yang disukai banyak orang.
Meskipun enak untuk dimakan, kandungan natrium yang tinggi dalam acar untuk pengawetan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
