Almarhum Ayah Ria Ricis Idap Hipertensi, Hindari 5 Makanan Pemicu Tekanan Darah Tinggi

Dilansir dari Boldsky, adapun beberapa makanan yang harus dihindari penderita tekanan darah tinggi sebelum terlambat sebagai berikut:

1. Makanan asin/garam berlebih

Penderita tekanan darah tinggi sebaiknya membatasi konsumsi garam karena kandungan sodium dapat mempengaruhi ginjal, jantung, arteri, dan otak dengan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Oki Setiana Dewi Bagikan Kabar Duka Sang Ayah Meninggal Dunia, Minta Ria Ricis Cepat Pulang

Tekanan darah yang terlalu tinggi membuat pembuluh darah tegang, yang pada akhirnya menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

Selain itu, terlalu banyak asupan natrium dapat merusak arteri yang terhubung ke jantung. Hal ini mengurangi aliran darah ke jantung, yang menyebabkan serangan jantung.

Oleh karena itu, seseorang tidak boleh mengonsumsi kurang dari 2,3 mg garam dalam sehari.

Baca Juga: Lucinta Luna Ngaku Hamil, Ria Ricis Bikin Ngakak Netizen Usai Suruh Kerokan 'Jadi Kembung Kan'

2. Makanan kalengan

Makanan kalengan seperti kacang kalengan, produk tomat rebus, dan sup serta mie yang sudah siap jadi, mengandung banyak garam di dalamnya.