Network
RINGTIMES BALI - Penyakit jantung masih menjadi permasalahan global, termasuk di Tanah Air.
Menurut berita dari Kementerian Kesehatan RI tahun 2017, penyakit jantung masih menjadi pembunuh nomor satu di Indonesia.
Untunglah ada banyak cara menjaga kesehatan jantung, yang bahkan bisa dilakukan dengan menyenangkan.
Misalnya tertawa, menari, bahkan bermain sepatu roda. Selain itu, hindari pula beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak jantung.
Dilansir dari Penn Medicine, berikut adalah 5 kebiasaan buruk yang merusak jantung.
Baca Juga: 4 Kesalahan Olahraga yang Dapat Merusak Kesehatan Jantung
1. Merokok
Salah satu dari tiga faktor utama penyebab penyakit jantung adalah merokok. Setiap kali menghirup rokok, ada lebih dari 5.000 bahan kimia yang masuk ke tubuh.
Salah satu bahan kimia tersebut adalah karbon monoksida. Karbon monoksida menurunkan jumlah oksigen dalam sel darah sehingga akan merusak jantung.
Banyak orang yang menggunakan rokok elektrik atau vape untuk berhenti merokok. Namun, tidak ada bukti yang mengatakan bahwa rokok elektrik lebih sehat.
