Network
Baca Juga: 6 Makanan yang Bikin Tubuh Gemuk Seketika, Salah Satunya Kentang Goreng
3. Meningkatkan kualitas kulit
Pada saat tidur telanjang, kulit akan dapat bernapas dengan bebas yang mana hal ini akan menurunkan resiko penyakit kulit.
Selain itu, alat kelamin yang tidak terhalang apapun akan menurunkan resiko terkena infeksi, yang artinya kesehatan seksual anda akan lebih baik.
4. Melatonin seimbang dan meningkatkan hormon
Pada saat tidur telanjang akan meningkatkan pelepasan melatonin dan pertumbuhan hormon. Yang mana keduanya sangat penting bagi kesehatan serta keduanya memiliki manfaat untuk mencegah penuaan dini.
Baca Juga: 5 Penyebab Orang Susah Gemuk Padahal Makan Banyak, Salah Satunya Stres
5. Kadar kortisol yang seimbang
Jika kadar kortisol tinggi maka suhu badan anda akan naik dan hal tersebut tidak baik untuk tubuh anda.
Untuk menyeimbangkan kortisol, anda perlu menjaga suhu tubuh pada kisaran normal agar tidak terlalu panas.
