Network
RINGTIMES BALI - Bagi sebagian orang, untuk memiliki bentuk tubuh ideal berarti harus menambah berat badan. Lalu, bagaimana jika kamu sudah makan banyak, tapi tetap saja kurus? Segera cari tahu penyebab dan cara mengatasinya.
Sebagian orang mungkin sulit sekali untuk menambah berat badan. Meski telah mengonsumsi banyak makanan, namun tubuhnya tetap kurus dan berat badan tetap di bawah normal. Ada beberapa faktor yang mungkin menjadi penyebabnya.
Dilansir Ringtimes Bali dari YouTube Nikmat Sehat, berikut penyebab makan banyak tapi tetap kurus.
Baca Juga: 7 Perbedaan Orang Pintar dan Bijak, Bisa Dilihat dari Pola Pikir dan Kesadaran
1. Faktor Genetik
Jika orang tua dan saudara lainnya adalah orang yang kurus dan sulit untuk gemuk, kemungkinan besar adalah faktor keturunan atau genetik.
Ada beberapa orang yang makan banyak tetap tidak bisa gemuk dimana hal tersebut dapat dikarenakan penyerapan makanan oleh usus yang sedikit.
2. Metabolisme Terganggu
Metabolisme yang sangat cepat justru bisa menurunkan berat badan berlebih.
Baca Juga: Kabar Duka, Wadubes RI di India Meninggal Dunia Terpapar Covid-19
Ketika metabolisme tubuh kinerjanya sangat cepat, maka otomatis apapun jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh baik makanan berlemak atau berkolesterol tinggi pasti akan mengalami proses pembakaran menjadi tenaga.
Tapi, metabolisme yang terlalu cepat juga kemungkinan ada gangguan.
3. Kebiasaan Merokok
Kebiasaan merokok dapat menyebabkan tubuh yang sudah kurus semakin sulit dan tidak bisa gemuk.
Baca Juga: 5 Kebiasaan di Pagi Hari Sebabkan Tubuh Gemuk, Salah Satunya Bangun Kesiangan
Maka dari itu hindari merokok dari sekarang agar tubuh menjadi sehat dan bebas dari penyakit paru-paru.
4. Stres
Masalah tugas dan kegiatan atau masalah dalam pekerjaan, masalah keluarga, teman dan pasangan sering membuat banyak orang tertekan.
Sebagian orang yang mudsh stres menyebabkan nafsu makan berkurang dan bisa berkelanjutan, sehingga tubuh tidak bisa gemuk.
Baca Juga: 7 Alasan Wanita Tambah Gemuk Setelah Menikah, Salah Satunya Behubungan Intim
5. Kurang Asupan Kalori
Banyak orang sering makan banyak namun tidak memperhatikan kandungan nutrisi yang dimakan. Ada kemungkinan bahwa karena kurang asupan kalori.
Cobalan konsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi.
Nah, inilah lima penyebab orang susah gemuk meski makan banyak.***
