5 Kebiasaan di Pagi Hari Sebabkan Tubuh Gemuk, Salah Satunya Bangun Kesiangan

Baca Juga: Kematian Akibat Infeksi Covid-19 Dunia Meningkat, India Masih Jadi yang Terbanyak

3. Membiarkan kamar gelap

Membiarkan kamar gelap ketika matahari sudah muncul dapat meningkatkan resiko terkena obesitas.

Selain itu, kamar gelap juga dapat meningkatkan resiko depresi, stres, hingga pola makan yang buruk.

4. Tidak sarapan

Selanjutnya kebiasan di pagi hari yang membut tubuh Anda menjadi gemuk adalah melewatkan sarapan.

Meniadakan sarapan di pagi hari adalah kebiasaan yang buruk sebab dapat meningkatkan resiko obesitas.

Baca Juga: Pilot Israel Akui Bombardir Gedung di Gaza karena Frustasi Sulit Kalahkan Hamas

Selain itu juga dapat berdampak buruk pada kesehatan, seperti beresiko terkena jantung dan migrain.

5. Melewatkan kegiatan menimbang berat badan