RINGTIMES BALI - Simak beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung.
Penyakit asam lambung memang tidak nyaman jika dirasakan.
Oleh karena itu, kita perlu mengetahui makanan apa saja yang membuat asam lambung naik.
Baca Juga: 5 Obat Herbal dan Alami untuk Penderita Asam Lambung
Berikut adalah makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung, sebagaimana dilansir dari kanal YouTube Pauline Wahyuni.
1. Makanan mengandung lemak tinggi
Makanan yang memiliki lemak tinggi akan lama dicerna oleh lambung.
Apabila makanan di dalam lambung terlalu lama dicerna, maka pengosongan di dalam lambung juga lambat.
Hal ini bisa membuat produksi asam lambung meningkat.
Baca Juga: Resep Obat Herbal Atasi Asam Lambung Paling Ampuh Dokter Zaidul Akbar
Selain itu, juga menyebabkan lemahnya otot pada katup kerongkongan
Sedangkan kerongkongan ialah penghubung antara lambung dengan mulut.
Anda juga perlu mengurangi makanan gorengan karena mengandung lemak tinggi.
2. Cokelat
Cokelat memang sangat nikmat dan disukai banyak orang.
Baca Juga: 6 Cara Atasi Sesak Nafas Karena Asam Lambung, Waspada Komplikasi Penyebab Kematian
Namun cokelat ternyata memiliki kandungan kafein dan stimulan yang dapat menaikkan asam lambung di perut kita.
Selain itu, cokelat juga mengandung lemak tinggi sehingga mempengaruhi asam lambung.
3. Segala bawang
Bawang merah, bawang putih dan bawang bombai merupakan makanan yang perlu dihindari penderita asam lambung.
Baca Juga: Bahaya Makan Mie Instan bagi Penderita Maag dan Asam Lambung
Aneka bawang boleh dikonsumsi asalkan dimasak dengan matang.
Walaupun matang, sebaiknya bawang dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Hal ini dikarenakan kandungan zat dalam bawang dapat mempengaruhi pencernaan dalam lambung.
4. Tomat
Tomat mengandung asam sitrat dan asam malat yang membuat produksi asam lambung naik.
Baca Juga: 5 Cara Cepat dan Mudah Atasi Asam Lambung di Rumah, Jangan Langsung ke Dokter
Kandungan asam dalam tomat juga mempengaruhi sistem pencernaan kita.
Jadi apabila sistem pencernaan terganggu, maka akan mempengaruhi kerongkongan.
Terganggunya kerongkongan akan menimbulkan masalah di dalam tubuh, diantaranya sakitnya uluh hati, mual, dan kembung.
Baca Juga: 5 Makanan Pemicu Asam Lambung, Hindari Daging Sapi dan Bawang
5. Ketan
Ternyata ketan sangat berbahaya untuk penderita asam lambung.
Ketan memiliki tekstur yang lengket sehingga sulit dicerna oleh lambung.
Apabila terlalu lama dicerna, maka akan naik ke kerongkongan dan menimbulkan masalah lambung.
Itulah beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung. Semoga bermanfaat.***