Network
7. Kunyit
Bubuk kunyit memiliki beragam manfaat bagi tubuh karena mengandung Curcumin. Curcumin mengandung antioksidan yang sangat kuat dan dapat mengatasi inflamasi dan antimikroba dalam tubuh.
Baca Juga: Kelahiran Weton Jawa Ini Dinilai Mistis, Bagaimana Peruntungannya Menurut Primbon Jawa?
Campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit, ke dalam gelas yang sudah berisikan susu panas. Campur sampai rata, kemudian minum. Anda harus mengonsumsiu ini setiap harinya, sebelum tidur.
8. Moringa atau daun Kelor
Daun moringa atau yang lebih dikenal dengan daun kelor kaya akan nutrisi seperti besi dan Vitamin C, keduanya berfungsi untuk membangun sistem imun tubuh.
Cuci bersih daun kelor dan jadikan sebagai salad.
Baca Juga: Cegah Masalah Paru-paru, Perokok Aktif Bisa Lakukan Latihan Pernapasan Ini
9. Jus jeruk
Lemon mengandung Vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, Vitamin C dalam jeruk juga dapat mengatasi infeksi yang dikarenakan bakteri.
