Network
RINGTIMES BALI – Penyakit bisa menyerang siapa saja dan tidak bisa memilih siapa yang akan terserang. Setiap orang yang memiliki gejala penyakit pastinya organ yang terserang tidak dapat melakukan fungsinya dalam tubuh secara maksimal
Berbagai macam penyakit harus segera diatasi dengan melakukan pengobatan meski hanya di rumah. Sebelum terlambat, beberapa aktivitas rutin dapat dilakukan secara mandiri sebagai tindakan pencegahan.
Penyakit ginjal merupakan salah satu kondisi buruk yang menyerang organ ginjal baik terjadi infeksi, pengendapan zat, maupun pertumbuhan sel-sel yang abnormal.
Baca Juga: Dikenal Pemarah dan Rezeki Seret, Weton Ini Justru Punya Keistimewaan Loh
Hal ini bisa disebabkan kebiasaan buruk kita dalam menjaga pola makan, pola tidur, dan jarang berolahraga.
Ringtimesbali merangkum beberapa aktivitas yang dapat dilakukan secara rutin di rumah untuk mengatasi penyakit ginjal yaitu:
- Konsumsi banyak air
Minum banyak air justru dapat membantu dalam mengeluarkan bakteri dari tubuh, membantu menghilangkan infeksi pada ginjal lebih cepat, juga dapat membantu membersihkan sistem saluran kemih.
Baca Juga: Cek di pddikti.kemdikbud.go.id dan info.gtk.kemdikbud.go.id, BLT Guru Honorer Cair Rp1,8 Juta
Dalam sehari, usahakan konsumsi air sebanyak 8 hingga 12 gelas agar tidak dehidrasi.
- Hindari alkohol dan kopi
Fungsi ginjal salah satunya adalah untuk menyaring limbah dan zat beracung yang berbahaya. Apabila mengonsumsi alkohol dan kopi yang mengandung kafein, ginjal memerlukan kerja yang ekstra untuk menyaring zat tersebut.
Hal tersebut dapat menghambat proses penyembuhan ginjal akibat infeksi. Perlu diketahui juga bahwa alkohol dan antibiotik tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan.
Baca Juga: 7 Makanan Pantangan Asam Lambung yang Harus Kamu Hindari, Salah Satunya Kopi
- Konsumsi Vitamin C
Vitamin C adalah zat yang mengandung antioksidan kuat yang membantu melindungi jaringan dalam tubuh dari stress oksidatif. Vitamin ini dapat secara otomatis membantu meningkatkan kesehatan ginjal.
Penelitian lama menunjukkan bahwa vitamin C dapat menjaga bekas luka selama infeksi ginjal akut dan meningkatkan enzim dalam ginjal seperti yang dilansir dari laman Healthline.
Kalian bisa mengonsumsi vitamin C atau makanan bernutrisi yang mengandung vitamin C yang kalian temukan disekitanya.
Baca Juga: Harga Emas Hari Ini, 18 November 2020 di Pegadaian, Logam Mulia Antam Rp 1.968.000
- Hindari konsumsi garam berlebih
Mengonsumsi banyak makanan yang asin dapat mengganggu keseimbangan mineral dalam darah. Hal tersebut mempersulit ginjal untuk bekerja dengan baik.
- Mandi garam Epsom
Manfaat garam Epsom dengan air hangat dapat meredakan nyeri. Hal ini dapat membantu meredakan sedikit rasa tidak nyaman akibat infeksi ginjal. Pengaplikasiannya garam Epsom dengan air hangat ini dapat digunakan untuk mandi.
Baca Juga: BSU Kemdikbud Cair, Kepala Sekolah Bisa Dapat Ini Syarat Mudahnya
- Gunakan pereda nyeri non-aspirin
Penggunaan pereda nyeri non aspirin dapat membantu meredakan ketidaknyaman akibat penyakit ginjal yang menyerang. Pereda nyeri ibuprofen, termasuk motrin dan advil, serta asetaminofen (tylenol), dapat membantu meredakan demam yang disebabkan oleh infeksi ginjal.***
