Network
Jika menginginkan rasa manis, maka jangan tambahkan terlalu banyak gula ke dalam larutan yang anda buat tersebut.
Namun sebaiknya gunakan buah-buahan asli, atau madu sebagai sumber pemanis alami. Hal Ini penting dilakukan agar kandungan nutrisinya tetap seimbang dan sehat untuk dikonsumsi.
Baca Juga: 3 Weton Jawa Paling Cerdas, Baik Hati dan Lemah Lembut, Ayo Ada Punyamu Gak?
2. Omelet dan susu
Menu sarapan paling sederhana untuk diet adalah omelet dan susu, anda bisa membuat omelet dengan campuran sayuran serta jamur agar nutrisinya bertambah.
Beberapa orang bahkan mengganti minyak dengan air untuk menggoreng omeletnya agar semakin sehat.
Namun anda bisa juga memakai olive oil sebagai pengganti minyak yang lebih sehat, lengkapi omelet dengan susu sebagai sumber asupan protein di pagi hari.
Baca Juga: Weton Ini Terbukti Mampu Bangkit Sukses Kaya Raya Usia Tua Menurut Primbon Jawa, Apa kamu Termasuk
Terdapat berbagai macam jenis susu, anda bisa memilihnya sesuai selera anda.
3. Roti gandum selai alpukat
Jika anda ingin sarapan yang lebih berat, maka anda bisa mengkonsumsi roti gandum sebagai sumber karbohidrat utamanya.
