Network
RINGTIMES BALI – Jika anda ingin menjaga kesehatan dan berat badan agar tetap stabil, maka anda tidak boleh melewatkan waktu sarapan di pagi hari.
Pasalnya, sarapan merupakan sumber energi di pagi hari yang dapat membuat anda lebih baik dan fokus dalam menjalani aktivitas keseharian anda.
Sarapan yang kaya protein dan nutrisi sangat krusial dalam mensukseskan program diet anda, tak hanya bergizi menu sarapan juga bisa terasa lezat selama anda pandai mengkreasikannya.
Baca Juga: Heboh, Habib Rizieq Akan Dukung Jokowi Asal Syarat Ini Terpenuhi
Asupan gizi harian tubuh harus tetap terpenuhi, agar sistem metabolisme tubuh tetap berjalan lancar.
Dilansir dari 99.co, berikut adalah 5 ide menu sarapan yang sehat dan lezat, sehingga sangat cocok untuk anda yang sedang menjalankan program diet.
1. Puding chia seed
Tahukah anda bahwa biji chia mengandung omega 3 dan nutrisi yang tinggi, senyawa tersebut dapat membantu menurunkan berat badan hingga mengurangi peradangan.
Baca Juga: 5 Tips Menanam Tanaman Gelombang Cinta Bagi Pemula
Agar lebih mudah untuk dikonsumsi, sebaiknya anda mengolahnya menjadi puding dengan menggunakan bubuk agar-agar plain.
