Network
RINGTIMES BALI – Untuk memiliki wajah yang glowing dibutuhkan perawatan yang ekstra dan juga tepat. Salah satunya adalah dengan menjaga pola makan yang baik dan sehat, terutama memperbanyak konsumsi buah-buahan.
Buah-buahan mengandung beragam nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan kulit. Melansir dari Pikiran Rakyat.com ini 5 jus yang bisa menjadikan kulit Nampak glowing antara lain
Jus Wortel
Wortel mengandung Vitamin C yang dapat membantu produksi kolagen di dalam tubuh. Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga kelembaban dan elastisitas kulit. Jika kulit tetap elastis maka, keriput dan garis-garis halus akan sukar untuk menghampiri kulit anda.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Jangan Diblender Karena Akan Merusak Cita Rasa
Baca Juga: Terkuak Sudah Rahasia Dibalik Lubang Kecil pada Biskuit
Wortel juga mengandung Beta-karoten yang merupakan nutrisi yang mampu memperbaiki jaringan kulit, sekaligus melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Kekurangan potassium bisa mengakibtkan kulit menjadi kering dan kasar. Wortel mengandung tinggi potassium sehingga bisa membuat kulit tetap terhidrasi dan tetap menjaga kelembapan kulit.
Jus Bayam
Bayam mengandung Vitamin A, K, C dan B kompleks, selain itu juga mengandung zat besi, karoten, asam amino, potassium dan iodium. Kandungan ini dipercaya mampu menyeimbangkan pH dalam tubuh, sehingga kulit menjadi lebih terjaga kecantikannya.
Jus bayam bisa membantu menyembuhkan jerawat, sekaligus mampu membersihkan kotoran dan minyak di wajah, hingga kulit terasa lebih bersih.
Jus bayam juga bisa digunakan sebagai anti-aging karena memiliki kandungan antioksidan, senyawa ini akan membantu menghilangkan radikal bebas dari kulit. Radikal bebas bisa sebabkan penuaan dini.
Kandungan Vitamin K dan asam folat pada bayam bermanfaat untuk membantu menghilangkan lingkaran bawah mata dan memar-memar di bagian kulit lainnya.
Baca Juga: Wajib Dicoba, 5 Resep Kangkung yang tidak Kalah lezatnya: Bunga Pepaya Ikan Cakalang Salah satunya
Baca Juga: Jintan Hitam Ampuh Usir Segala Macam Penyakit Kecuali Sakratul Maut
Jus Pisang
Pisang mengandung kalium dan moisture (pelembab). Dua kandungan ini mampu melembapkan kulit kering, menjadikannya lebih lembut dan kenyal.
Pisang juga dipercaya sebagai esfoliator hebat yang dapat membantu mengelupas kelebihan sebum pada permukaan kulit.
Selain itu, pisang mengandung botox alami mengandung nutrisi yang membantu mencegagh keriput, bantu menyamarkan bintik-bintik penuaan dan mencegah garis-garis halus dan kerutan.
Jus Mentimun
Jus mentimun bisa membantu mengencerkan essential oil seperti tea tree untuk meringankan jerawat. Mentimun juga bisa untuk mengatasi kulit iritasi dan berjerawat.
Timun mengandung tinggi nutrisi seperti air, kalium, sulfat, Vitamin A dan C yang baik untuk kulit yang terbakar karena paparan sinar matahari.
Jus Tomat
Antioksidan yang dikandung pada tomat dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas sehingga kulit terlihat lebih sehat.
Selain itu, Vitamin C juga dapat meningkatkan produksi kolagen di kulit untuk meningkatkan elstisitas kulit dan menjadikannya kencang dan awet muda. Sehingga bisa juga untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
Produksi minyak yang timbul dari kelenjar sebaceous akan mendorong timbulnya jerawat maupun komedo, anda bisa menggunakan jus tomat untuk mengatasi masalah ini. ***
