Network
Semakin dalam dan lebih lama napas sadar terakhir Anda, semakin dalam tidur Anda dan ini dikombinasikan dengan pikiran bahagia Anda adalah rahasia untuk mendapatkan istirahat yang benar-benar baik.
Hal ini akan membuat Anda menjadi awet muda.
3. Bangun tidur dengan perasaan wajah dan tubuh bersinar
Di sini Anda dapat mencoba menggunakan krim malam yang baik yang bekerja pada kulit wajah dan tubuh Anda bahkan saat Anda tidur.
Baca Juga: Link Video Syur Mirip Gisel Beredar, Siap-siap Akun Penyebar Masuk Bui, Gisel Bakal Diperiksa
4. Minum Air Putih
Minum air putih diyakini bisa menghambat proses penuaan, tubuh sangat mudah mengalami dehidrasi dan saat itulah kita merasa lelah dan mengantuk.
Pikirkan bagaimana tanaman akan layu jika tidak disiram.
Jadi minumlah segelas air di malam hari sebelum tidur dan segelas air lagi di pagi hari. Air juga mengencerkan semua garam di dalam tubuh sehingga memberi cukup air ke tubuh juga memastikan tidak menahan air.
