Network
RINGTIMES BALI – Pada umumnya, berkegiatan sambil duduk adalah hal wajar dan lumrah untuk dilakukan setiap harinya.
Apalagi jika anda adalah pegawai kantoran, yang bekerja dengan komputer dan mengharuskan untuk duduk selama berjma-jam.
Dilansir ringtimesbali.com dari Everyday Health, peneliti asal Columbia University, Amerika Serikat, menemukan bahwa mereka yang duduk selama lebih dari 12,5 jam sehari, di luar waktu tidur tidur, memiliki kemungkinan 67% lebih tinggi untuk mati muda.
Baca Juga: 4 Cara Mencegah Penyakit Diabetes dengan Mudah Tanpa Menggunakan Obat-obatan
Dalam penelitian berbeda, ditemukan juga bahwa pola hidup sedenter berhubungan dengan kemungkinan terkena diabetes dan penyakit jantung yang lebih tingi, dibandingkan dengan mereka yang menyempatkan untuk berdiri atau berjalan kaki di sela-sela waktu duduknya.
Hanya dengan duduk diam selama satu hari saja, maka respon tubuh untuk menangani gula dalam darah menjadi terganggu. Sehingga, hal ini dapat menyebabkan munculnya penyakit diabetes di kemudian hari.
Bahkan, pola hidup sedenter digadang-gadang menjadi penyebab mewabahnya penyakit diabetes dan obesitas di populasi Asia, termasuk juga di Indonesia.
Baca Juga: Ingin Wajah Bebas Jerawat, Ini 7 Jenis Makanan yang Membantu Kulit jadi Glowing
Berolahraga setiap hari, walaupun menjadi bagian dari gaya hidup sehat, ternyata tidak cukup untuk menangkal bahaya duduk lama tersebut.
