RINGTIMES BALI – Seperti yang sudah diketahui bahwa, seorang penderita diabetes tidak bisa sembarangan dalam memilih makanan serta menyepelekan jadwal makannya.
Pasalnya, jenis makanan dan jadwal makan seorang penderita diabetes sangat berpengaruh terhadap kesehatannya. Makan tepat waktu dengan hidangan yang sehat, dapat membantu menjaga kadar gula darah penderita diabetes agar tidak meningkat.
Penyebab diabetes tidak hanya berasal dari jenis makanan yang dikonsumsinya saja, tetapi juga pola makan yang tidak teratur dapat memicu kadar gula darah naik dan menyebabkan diabetes.
Baca Juga: Waspada! Tak Hanya di Usia Lanjut, Diabetes Juga Menyerang Usia Produktif
Oleh karena itu, berbagai pakar kesehatan menyarankan penderita diabetes untuk makan sebanyak 5-6 kali sehari.
Mengontrol porsi makanan, merupakan salah satu upaya untuk mencegah penyakit diabetes. Penderita penyakit diabetes sebaiknya makan dengan porsi yang lebih kecil, dan sebanyak 5-6 kali dalam sehari.
Rutinitas sehari-hari, terkadang membuat seorang penderita diabetes sering melewatkan waktu makannya secara tepat waktu.
Baca Juga: Kasus Covid-19 di Indonesia Per 3 November 2020, Naik Jadi 418.375, Meninggal 14.146
Kebiasan seperti inilah, yang pada akhirnya dapat menjadi penyebab penyakit diabetes menjadi semakin dak terkontrol dengan baik.