Network
Tujuan dari diet ini adalah untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Selain Obat Asam Urat, Ternyata Ini 8 Manfaat Daun Seledri dan Bagian Lainnya Bagi Kesehatan
Selain itu juga membantu menghilangkan penimbunan garam atau air dalam jaringan tubuh.
Untuk memudahkan diet ini bisa dicoba dengan menghindari makanan kalengan, makanan kemasan, dan makanan olahan.
Pilih buah yang segar, karena umumnya buah-buah yang segar memiliki kandungan rendah natrium namun kaya akan kandungan kalium.
Baca Juga: Wajib Tahu! Jenis-jenis Jerawat dan Cara Mengatasinya
Mengganti garam atau penyedap dengan bumbu atau rempah lainnya seperti bawang putih, bawang merah, jahe, kunyit, salam, gula, atau cuka.
2. Diet rendah kolesterol
Setiap orang tetap membutuhkan kolesterol untuk pembentukan senyawa-senyawa yang memiliki inti sterol seperti vitamin D, hormon-hormon anabolik, serta empedu.
Tetapi kadar kolesterol yang tinggi menjadi penghambat pengeluaran asam urat.
