3 Pola Diet Bagi Penderita Asam Urat, Wajib Dicoba!

RINGTIMES BALI - Asam urat memang menjadi salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat.

Salah satu penyebab asam urat adalah terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung purin.

Penderita asam urat wajib mengurangi konsumsi makanan yang mengandung purin untuk menghindari kambuhnya asam urat.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Obat Asam Urat yang Gampang Didapat, Cukup Cari di Apotek Terdekat

Dikutip dari alodokter.com, berikut ada 3 pola diet yang bisa dilakukan penderita asam urat :

1. Diet rendah garam
Pengurangan penggunaan garam yang dimaksud bukanlah dilaksanakan pada semua jenis garam.

Penderita asam urat harus membatasi  jumlah garam / natrium klorida (NaCl) dalam makanan disamping penyedap masakan (monosodium glutamat = MSG), serta sodium karbonat.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ini Bahaya Asam Urat Jika Dibiarkan

Penderita asam urat boleh mengonsumsi garam dapur (garam yang mengandung iodium).

Namun tidak lebih dari 6 gram per hari atau setara dengan satu sendok teh.