Network
Asupan kafein yang berlebihan mungkin memiliki berbagai efek samping yang merugikan, meskipun sensitivitas orang bervariasi.
Baca Juga: Selain untuk Jerawat, Lemon Juga Bermanfaat untuk Berbagai Masalah Rambut, Berikut Informasinya
Secara umum, Health Canada merekomendasikan tidak melebihi 1,1 mg per pon atau 2,5 mg per kg berat badan per hari. Mengingat bahwa secangkir kopi rata-rata mungkin mengandung sekitar 95 mg kafein, ini setara dengan sekitar 2 cangkir kopi per hari untuk seseorang dengan berat badan 80 kg.
5. Tambahkan Kayu Manis
Kayu manis adalah ramuan lezat yang bercampur baik dengan rasa kopi.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Obati Jerawat dengan Buah Pepaya, Simak Penjelasannya
Studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan glukosa darah, kolesterol, dan trigliserida pada penderita diabetes.*** (Kannia Nur Haida Komara/Pikiran-rakyat.com)
