RINGTIMES BALI– Madu dan susu adalah minuman yang banyak diminati orang-orang karena rasa manisnya.
Karena rasa manisnya, madu dan susu sering kali dijadikan campuran untuk beberapa minuman yang kurang memiliki rasa manis.
Minuma-minuman yang dikombinasikan dengan susu maupun madu sangat digemari khususnya oleh orang-orang Indonesia.
Baca Juga: Pengelola Melarikan Diri, Warga Ditipu Rumah Bodong Mencapai Rp1,2 miliar
Namun terlepas dari itu semua, taukah anda jika madu dan susu dicampurkan akan memiliki manfaat khusus yang baik untuk kesehatan tubuh?
Dikutip RINGTIMES BALI dari Pikiran-Rakyat.com oleh laman Healthline, berikut ini manfaat mengonsumsi campuran susu dan madu.
- Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur
Banyak orang minum segelas susu hangat dengan madu sebelum tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Baca Juga: Wow! Fall Guys Raih 15 Juta Player dalam 24 Juta
Artikel ini sebelumnya telah terbit di pikiran-rakyat.com dengan judul 3 Manfaat Konsumsi Campuran Madu dan Susu Bagi Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung
Kabar baiknya, ini juga sudah diakui oleh sejumlah penelitian ilmiah di dunia.
Faktanya, sebuah penelitian yang melibatkan 68 pasien di rumah sakit karena penyakit jantung, menunjukkan bahwa minum campuran susu dan madu dua kali sehari selama 3 hari dapat meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
- Memperkuat Tulang
Susu adalah sumber kalsium, nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang kita.
Baca Juga: Lumbung Pangan Solusi Resesi Ekonomi di Masa Pandemi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum susu dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Susu dan madu ternyata memiliki beberapa manfaat potensial untuk kesehatan jantung.
Susu telah terbukti meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) yang dapat melindungi dari penyakit jantung.
Baca Juga: Aktor Sameer Sharma Ditemukan Tewas Gantung Diri
Namun, penelitian menyebutkan jenis susu yang bermanfaat adalah susu murni. Susu juga kaya akan kalium, nutrisi penting yang dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.***( Irma Nurfajri Aunulloh/pikiran-rakyat.com)