Network
Faktanya, sebuah penelitian yang melibatkan 68 pasien di rumah sakit karena penyakit jantung, menunjukkan bahwa minum campuran susu dan madu dua kali sehari selama 3 hari dapat meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
- Memperkuat Tulang
Susu adalah sumber kalsium, nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang kita.
Baca Juga: Lumbung Pangan Solusi Resesi Ekonomi di Masa Pandemi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum susu dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Susu dan madu ternyata memiliki beberapa manfaat potensial untuk kesehatan jantung.
Susu telah terbukti meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) yang dapat melindungi dari penyakit jantung.
Baca Juga: Aktor Sameer Sharma Ditemukan Tewas Gantung Diri
Namun, penelitian menyebutkan jenis susu yang bermanfaat adalah susu murni. Susu juga kaya akan kalium, nutrisi penting yang dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.***( Irma Nurfajri Aunulloh/pikiran-rakyat.com)
