Network
Baca Juga: Update Covid-19 di Bali : Positif 2.778 Orang, Sembuh 2.060, Meninggal Tambah 4 orang Total 44
2. Sarapan yang Lebih Baik
Semua makanan penting, tetapi sarapan adalah hal yang membantu Anda memluai hari.
Sarapan yang paling lezat adalah sarapan yang membuat kenyang. Usahakan untuk makan 400 dan 500 kalori untuk sarapan pagi.
Baca Juga: 5 Jam Listrik Padam Akibat Layangan Jatuh, Puluhan Ribu Pelanggan di Bali terdampak
Pastikan Anda masukan protein tanpa lemak dan serat.
3. Batasi Asupan Garam
Garam adalah pengawet, makanan dalam kemasan dan olahan sering kali mengandung natrium tertinggi.
Ketika Anda memakan makanan ringan lihat terlebih produk harus mengandung natrium yang rendah maksimal 140mg.
Baca Juga: Sengketa Lahan Moto GP Mandalika Terus Berlanjut Tanpa Ujung yang Jelas
