Network
2. Kuku jari retak
Kuku jari yang retak juga dapat berarti seseorang mengalami perubahan pada kondisi kesehatan tubuhnya.
Apabila kuku terasa lembut, kemungkinan seseorang mengalami kekurangan seng.
Seperti yang diketahui, seng dapat membantu pertumbuhan dan juga pembaruan sel-sel kulit.
Baca Juga: Waspadai Perubahan Kondisi Kulit Pertanda Adanya Masalah Kesehatan
Oleh sebab itu, jika seseorang mengalami gejala seperti ini, cobalah untuk mengonsumsi makanan kaya seng.
Makanan seperti gandum, kacang-kacangan, dan daging bisa menjadi pilihan sebagai asupan harian untuk kebutuhan mineral seng.
3. Kulit mengelupas
Apabila seseorang mengalami gejala ujung kulit jari seperti terkelupas maka kemungkinan tubuh kekurangan vitamin B seperti niacin (B3) dan biotik (vitamin B7).
Baca Juga: 9 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium, Nomor 5 Sering Terjadi
