3 Makanan Penurun Gula Darah, Salah Satunya Telur

2. Mentimun

Selain telur, mentimun juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah untuk penderita diabetes.

Mentimun memiliki kandungan yang kaya akan serat mampu dipercaya mampu menurunkan kadar gula darah. Selain itu mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serta juga dapat memperlambat tubuh mencerna karbohidrat dan gula.

Baca Juga: 5 Penyebab Kematian pada Pria Usia 45 Tahun, Waspadai Penyakit Stroke hingga Diabetes

3. Alpukat

Salah satu kandungan nutrisi yang ada dalam buah alpukat berperan meningkatkan sensivitas insulin dan juga berdampak baik untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh untuk penderita diabetes.

Para penelitian membuktikan dengan mengkonsumsi alpukat secara rutin dapat menurunkan resiko sindrom metabolis yang dipercaya mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.***