Network
Alternatifnya Anda bisa makan ayam yang direbus, tapi jangan dipakai kulitnya karena tidak bagus bagi kulit kita.
6. Dairy
Contohnya, susu, keju, yogurt, chesse (keju), semua makanan ini memang mengandung vitamin terutama D cuma jangan banyak dimakan. Jika kebanyakan maka akan merusak kulit kita.
Anda bisa menambahkan buah-buahan dan sayur-syuran selain itu Anda bisa juga makan kacang-kacangan.
7. Soda atau jus kemasan botol
Minuman soda yang sudah dalam kemasan botol itu tidak baik untuk kesehatan, begitupula jus kemasan juga tidak bagus karena banyak mengandung kimia. Dipastikan manisnya palsu, warnanya palsu.
Yang bagus minumlah real jus atau jus dari buah yang asli. Teh botol, lemon tea dan minuman teh dalam kemasan juga tidak bagus karena mengandung kimia.
Jika mau yang sehat ambil yang organik dan seduh sendiri itu yang benar. Sebagai gantinya Anda bisa minum air kunyit karena bagus untuk kulit kita. ***
