5 Gangguan Kesehatan Akibat Kurang Minum Air, Salah Satunya Batu Ginjal

Apabila kondisi tersebut tidak diimbangi dengan asupan cairan yang dibutuhkan maka kenaikan suhu tubuh akan menyebabkan mual dan muntah.

3. Penyakit batu ginjal dan ISK

Kurangnya minum air juga dapat meningkatkan risiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih (ISK).

Ketika seseorang kekurangan cairan tubuh lebih sulit untuk menghilangkan bakteri penyebab infeksi saluran kemih.

Selain itu, kurang minum air tidak bisa mengoptimalkan ginjal untuk menghilangkan racun dan limbah berbahaya sehingga dapat mengakibatkan batu ginjal.

4. Kram otot

Gangguan kesehatan lainnya akibat kurang minum air adalah kram otot. Ketika seseorang melakukan aktivitas olahraga atau kegiatan fisik lainnya dapat menyebabkan kram otot apabila cairan tubuh tidak cukup.

Dengan berkeringat dapat menyebabkan penurunan volume plasma darah dan kadar elektrolit seperti kalium dan natrium.

Apabila tidak diimbangi dengan meminum air ataupun cairan lainnya, seseorang tersebut akan rentan mengalami kram otot.

5. Sembelit