Network
RINGTIMES BALI – Tahu merupakan produk sampingan dari kedelai atau banyak menyebutkan terbuat dari ampas kedelai.
Banyak yang menganggap makanan tahu merupakan makanan kampung, rumahan, dan tidak kekinian. Meskipun tidak kekinian dan harga yang sangat murah, ternyata tahu memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Tahu sama sekali tidak mengandung protein hewani namun mengandung nutrisi, rendah serat, kalsium, vitamin C, B6, dan selenium. Namun dengan mengonsumsi tahu setiap hari juga berdampak positif untuk tubuh.
Baca Juga: 8 Tips Begadang bagi Mahasiswa agar Kesehatan Tetap Terjaga
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk Merusak Kesehatan, Salah Satunya Duduk Menyilangkan Kaki
Dilansir dari kanal Youtube Berita Kesehatan Tubuh, 27 Maret 2021, berikut manfaat tahu mentah untuk kesehatan tubuh.
1. Mengatasi asam urat
Penelitian telah membuktikan kandungan yang ada dalam tahu mentah memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.
Penderita asam urat sangat dianjurkan mengonsumsi tahu tersebut untuk mengurangi peregangan pada sendi-sendi.
