Network
RINGTIMES BALI – Apel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kandungan nutrisi di dalamnya dapat membantu mengatasi berbagai macam risiko penyakit.
Mengonsumsi apel setiap hari bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Beberapa manfaat apel untuk kesehatan antara lain menurunkan berat badan, kolesterol, diabetes, dan lain sebagainya.
Dilansir Ringtimesbali.com dari laman Boldsky, berikut beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan:
Baca Juga: 4 Makanan yang Dapat Menurunkan Asam Urat, Salah Satunya Buah Apel
Baca Juga: 6 Manfaat Cuka Sari Apel untuk Kesehatan Tubuh
1. Menurunkan berat
Apel memiliki kandungan serat yang tinggi serta kepadatan energi yang rendah yang menjadikannya buah yang ramah penurunan berat baserta.
Dalam penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan irisan apel sebelum makan merasa lebih kenyang dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi saus apel, jus apel atau tanpa produk apel.
Baca Juga: Manfaat Buah Apel untuk Cegah Kanker Prostat, Baca 5 Faktanya
Baca Juga: Tak Hanya Kulit Apel, 3 Kulit Buah Ini Juga Bermanfaat Untuk Wajah
