Network
Protein dari kedelai memastikan kesehatan yang baik serta pertumbuhan kembali sel dengan memperbaikinya.
Bagi vegetarian, sulit mendapatkan protein dalam jumlah yang cukup, sesampai kedelai merupakan sumber protein nabati yang sangat baik.
5. Kelengkeng
Buah kelengkeng merupakan sumber vitamin C yang baik, antioksidan yang larut dalam air berperan besar dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit.
Vitamin C memiliki kemampuan ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.
Selain itu, buah kelengkeng memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang merusak sel-sel tubuh dan berujung pada penyakit kronis.
Mengonsumsi buah lengkeng dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko terkena penyakit kronis.
6. Telur puyuh
Telur ini memiliki kandungan vitamin B di dalamnya yang dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh yaitu dengan meningkatkan fungsi hormonal dan enzimatik.
Telur puyuh dapat meningkatkan sistem kekebalan. Telur puyuh dapat membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, meningkatkan daya ingat dan meningkatkan aktivitas otak.
