7 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi, Salah Satunya Kencing Berdarah

Detak jantung tidak teratur atau juga dikenal sebagai jantung berdebar-debat bisa menjadi gejala lain dari kekurangan zat besi. 

Hal ini terjadi karena kadar hemoglobin yang rendah berarti jantung harus bekerja lebih keras untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. 

Oleh karenanya, dapat menyebabkan detak jantung yang tidak normal, atau perasaan bahwa jantung berdetak sangat cepat. 

Bahkan kekurangan zat besi yang parah dapat menyebabkan gagal jantung.

6. Nyeri pada lidah dan mulut

Kekurangan zat besi juga bisa dikenali dengan nyeri pada lidah dan mulut. Misalnya jika lidah tampak bengkak, meradang, atau berubah warna, hal itu bisa mengindikasikan kekurangan zat besi. 

Di dalam tubuh kita, kita memiliki protein yang disebut mioglobin  yang merupakan zat besi dan protein pengikat oksigen yang ditemukan di jaringan otot lidah. 

Kadar mioglobin yang lebih rendah dapat menyebabkan lidah menjadi perih, licin, dan bengkak. Kekurangan zat besi juga bisa menyebabkan mulut kering dan luka merah di sudut mulut.

7. Kencing berdarah dan sakit perut

Kencing berdarah ini bisa disebabkan karena sel darah merah yang rusak dalam aliran darah dan melepaskan zat besi yang kemudian hilang dalam urin.