RINGTIMES BALI – Tiap orang memerlukan nutrisi yang cukup untuk tubuhnya termasuk zat besi. Orang yang kekurangan zat besi akan mengalami masalah kesehatan tertentu.
Kurangnya zat besi dalam tubuh juga bisa dikenali dengan tanda-tanda yang ditimbulkan tubuh, salah satunya kencing berdarah.
Kekurangan zat besi juga bisa menjadi kondisi serius yang disebut dengan anemia. Disisi lain, kekurangan zat besi bisa menyebabkan otot dan jaringan tubuh bekerja tidak efektif.
Baca Juga: 10 Tanda Tubuh yang Menunjukkan Orang Cerdas, Salah Satunya Payudara Lebih Besar
Baca Juga: 8 Tanda Tubuh Terkena Gula Darah, Waspadai Sering Lapar dan Haus
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Bright Side, terdapat beberapa tanda tubuh kekurangan zat besi yang perlu diketahui antara lain:
1. Sering kelelahan
Salah satu tanda orang yang kekurangan zat besi yaitu sering merasa kelelahan tubuhnya. Gejala ini umum terjadi pada seseorang.
Hal ini terjadi karena tubuh kita kekurangan zat besi untuk menghasilkan protein yang disebut hemoglobin dalam sel darah merah yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen dari paru-paru ke bagian tubuh lainnya.
Baca Juga: 7 Tanda Organ Hati Rusak, Waspadai Sering Nyeri Perut