Network
RINGTIMES BALI – Penyakit refluks gastroesofageal (GERD) atau lebih dikenal dengan penyakit asam lambung merupakan kondisi kesehatan yang tidak boleh diabaikan.
Asam lambung yang tinggi dapat disebabkan oleh makanan ataupun minuman tertentu yang dikonsumsi sebelumnya.
Asam lambung yang tinggi dapat menyebabkan keadaan kronis seperti penyakit refluks gastroesofageal (GERD).
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik Pencegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Putih Telur
Baca Juga: 3 Minuman Terburuk Pemicu Penyakit Asam Lambung, Salah Satunya Kopi
Biasanya, penderita asam lambung tinggi akan mengalami gejala seperti timbul sensasi panas di perut hingga mulas.
Kondisi refluks asam juga dapat menyebabkan muntah akibat pergerakan asam yang bergerak naik menuju ke kerongkongan.
Gejala lainnya dari asam lambung yang tinggi yaitu batuk kering, sakit tenggorokan, perut kembung, bersendawa, cegukan, kesulitan menelan, hingga muncul benjolan di tenggorokan.
Baca Juga: 5 Minuman Terbaik Pereda Asam Lambung Tinggi, Salah Satunya Air Kelapa
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik untuk Mengatasi Asam Lambung Naik
Dirangkum Ringtimes Bali dari laman Healthline, berikut beberapa makanan penyebab asam lambung semakin tinggi antara lain:
1. Makanan berlemak tinggi
Salah satu makanan yang dapat menyebabkan asam lambung semakin naik yaitu makanan yang mengandung lemak tinggi.
Makanan yang tinggi lemak seperti makanan yang digoreng dapat menyebabkan Lower Esophageal Sphincter (LES) menjadi lemah.
Hal itu mengakibatkan asam lambung untuk kembali ke kerongkongan dan terjadi pengosongan perut.
Baca Juga: Asam Lambung Naik, Lakukan Pengobatan Alami Berikut di Rumah
Makanan yang berlemak tinggi dapat menyebabkan lebih besar mengalami risiko gejala refluks. Makanan tersebut termasuk kentang goreng, produk susu berlemak penuh seperti mentega, susu murni, keju biasa, daging sapi atau domba.
Selain itu, makanan penutup seperti es krim, keripik, saus krim, dan makanan berminyak lainnya dapat menjadi pemicu asam lambung tinggi.
2. Tomat dan jeruk
Buah-buahan merupakan salah satu sumber vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, tidak semua buah-buahan baik dikonsumsi dalam semua keadaan.
Terdapat beberapa buah tertentu yang dapat memicu dan menyebabkan bahkan memperburuk gejala asam lambung, terutama buah-buahan yang sangat asam.
Apabila seseorang sering mengalami gejala refluks asam, maka batasi untuk mengonsumsi makanan seperti buah jeruk, grapefruit, lemon, jeruk nipis, nanas, tomat, dan cabai.
3. Bawang putih dan Bombay
Makanan yang pedas dan memiliki sensasi tajam seperti bawang putih dan bawang Bombay dapat memicu gejala mulas pada perut yang dialami orang-orang tertentu.
Bawang putih dan bawang Bombay memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, apabila mengonsumsi makanan tersebut ketika asam lambung tinggi dan menimbulkan gejala asam lambung maka lebih baik kurangi mengonsumsinya.
Apalagi makanan yang pedas sangat tidak disarankan bagi penderita asam lambung tinggi karena dapat memperburuk kondisinya.
Itulah beberapa makanan yang dapat memicu gejala asam lambung tinggi pada seseorang. Semoga bermanfaat.***
