4 Jenis Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Penderita Asam Lambung

Terdapat beberapa buah dan sayuran yang tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah besar, yaitu jeruk, lemon, limau, nanas, bawang putih, bawang bombay, tomat, dan makanan berbahan dasar tomat.

Penderita asam lambung sebaiknya mengurangi asupan buah dan sayuran yang dapat memicu atau memperparah asam lambung.

4. Minuman

Bukan hanya makanan. Beberapa jenis minuman juga dapat memicu gejala asam lambung. Hindari minuman berikut untuk menjaga kesehatan lambung.

Adapun minuman yang harus dihindari penderita asam lambung yaitu kopi, teh, jus jeruk, jus tomat, dan alkohol.

Sebaiknya penderita asam lambung memperbanyak minum air putih dan menghindari minuman-minuman yang telah disebutkan di atas.

Seperti yang kita tahu, air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya menetralkan kondisi lambung. Serta jangan lupa untuk tetap olahraga agar kebugaran tubuh tetap terjaga.***