4 Rempah Penjegah Jantung Koroner, Salah Satunya Kunyit

2. Bawang putih

Bawang putih telah terbukti dapat mencegah penyakit jantung, memperlambat aterosklerosis, dan menurunkan tingkat tekanan darah.

Bawang putih cukup efektif mencegah penumpukan plak di arteri. Dengan demikian, bawang putih adalah salah satu makanan utama untuk mencegah penyakit jantung koroner.

Cara mengonsumsinya yaitu irisan bawang putih bisa ditambahkan ke sup, nasi, ataupun kari.

3. Jahe

Jahe juga merupakan rempah alami yang dapat digunakan sebagai pencegah penyakit jantung koroner.

Hal ini dikarenakan jahe mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Bumbu dapur ini mengandung gingerol dan shogaol yang merupakan senyawa pelindung jantung yang kuat.

Ekstrak jahe dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah dan dengan demikian mencegah serangan jantung.

Cara mengonsumsinya yaitu meminum teh jahe, gunakan pasta jahe saat memasak, atau kombinasikan dengan bawang putih atau cukup isap sepotong jahe setiap hari.

4. Kayu Manis