Network
Baca Juga: Cara Mencegah Penyakit Jantung dengan Jus Kentang, Simak 10 Manfaatnya
2. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat pelindung jantung dan membantu mengurangi kerusakan pada dinding arteri.
Ekstrak kunyit dikenal untuk mengurangi kolesterol low density lipoprotein (LDL) dan penumpukan plak di arteri.
Cara mengonsumsinya yaitu dengan menyertakan atau menamahkan bumbu kunyit ke dalam menu makanan yang sedang dimasak.
Selain itu, juga dapat diolah menjadi teh kunyit ataupun diminum sebagai jamu. Mengonsumsi olahan kunyit, dipercaya dapat mencegah serangan jantung.
Baca Juga: 12 Jenis Rempah untuk Pencegahan dan Pengobatan Kanker, Lada Hitam Salah Satunya
3. Cabai rawit
Cabai rawit mengandung capsaicin yang dapat mencegah kolesterol LDL secara alami. Oleh karena itu, dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Cabai merupakan makanan atau rempah terbaik dalam hal membersihkan arteri. Cara mengonsumsinya yaitu bisa dengan menambahkan sedikit cabai rawit ke dalam kari atau semur, maupun menu makanan lainnya.
