Network
RINGTIMES BALI – Buah mengkudu umumnya dijadikan obat. Meskipun rasanya kurang enak, buah mengkudu memilii khasiat yang beragam, salah satunya untuk jantung.
Buah mengkudu memiliki bau yang menyengat. Sari buah mengkudu dapat digunakan sebagai obat berbagai masalah kesehatan, seperti jantung.
Dilansir Ringtimesbali.com dari laman Boldsky, sari buah mengkudu mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: 9 Makanan untuk Menghindari Penyakit Jantung, Salah Satunya Delima
Baca Juga: 7 Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Beberpa diantaranya yaitu antioksidan, antipsikotik, antijamur, antibakteri, dan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk pengobatan gangguan yang berhubungan dengan sistem saraf pusat.
Sari buah mengkudu dapat diperoleh dengan menjadikannya sebagai jus atau minuman.
Pada 100 ml jus mengkudu mengandung energi sebesar 47 kkal. Adapaun nutrisi lain yang terkandung dalam jus buah mengkudu sebagai berikut:
Baca Juga: 7 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali, Berisiko Diare hingga Jantung
Baca Juga: 8 Manfaat Biji Wijen untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
- 11 g karbohidrat
- 0,43 g protein
- 0,1 g lemak total
- 1,49 g gula
- 0,2 g total serat makanan
- 0,32 g fruktosa
- 0,1 g laktosa
Selain itu, jus buah mengkudu juga mengandung Vitamin B seperti vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B6, dan vitamin B12, serta vitamin C (asam askorbat), folat, vitamin E (alfa-tokoferol), dan beta-karoten.
Memiliki kandungan nutrisi yang beragam dan bermanfaat untuk tubuh, membuat jus mengkudu menjadi asupan yang memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:
1. Mencegah penyakit jantung
Dalam penelitian telah menunjukkan bahwa sifat yang dimiliki oleh jus buah ini membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Jus mengkudu memengaruhi pembuluh darah dengan menenangkan sel-sel otot, sehingga meningkatkan aliran darah di arteri.
Selain itu, sifat vasodilatif di dalam jus buah mengkudu juga dapat membantu mengatur tekanan darah.
2. Mencegah kanker
Jus mengkudu memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah timbulnya kanker.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa jus mengkudu bermanfaat dalam membatasi timbulnya kanker hati, kanker paru-paru, dan kanker ginjal.
Ini juga membantu dalam mengurangi kemungkinan kanker karena membantu memblokir pengikatan DNA karsinogen.
3. Mencegah asam urat
Efek terapi dari jus mengkudu dapat membantu meredakan gejala asam urat. Sehingga dapat menjadi rekomendasi minuman sehat untuk penderita asam urat.
Penggunaan jus ini telah diterapkan selama ribuan tahun karena khasiatnya yang dapat menghambat enzim xantin oksidase yang menyebabkan asam urat.
4. Mengontrol tingkat kolesterol
Menurut penelitian yang dilakukan di University of Illinois College of Medicine di Rockford, telah menunjukkan bahwa minum jus mengkudu bermanfaat dalam mengurangi kadar kolesterol LDL (jahat).
Selain itu, juga bermanfaat dalam mengurangi kandungan kolesterol total dan tingkat homosistein, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) dalam tubuh.
5. Mengontrol diabetes
Mengonsumsi jus mengkudu terbukti bermanfaat dalam menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Faktanya, jus mengkudu membantu menurunkan kadar hemoglobin terglikosilasi, trigliserida serum, dan kolesterol lipoprotein densitas rendah dalam tubuh.
Selain itu, jus mengkudu juga membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan penyerapan glukosa.
6. Mengurangi kejang otot
Sifat antispasmodik dari jus mengkudu ini dapat membantu dalam memblokir saluran kalsium yang bergantung pada tegangan dan sekresi kalsium intraseluler.
Akibatnya dapat menghambat kejang dan menenangkan otot. Selain itu, dengan mengonsumsi jus ini juga membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kejang.
7. Meredakan nyeri arthritis
Seperti yang telah disebutkan di atas, jus mengkudu memiliki kekuatan penyembuhan yang dapat membantu meredakan peradangan.
Jus ini bermanfaat untuk arthritis karena sifat analgesik dari jus mengkudu yang membantu mengurangi rasa sakit dan sensitivitas.
Selain itu, jus ini juga dapat membantu mengurangi kerusakan yang memengaruhi persendian.
8. Melindungi hati
Beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa jus mengkudu dapat bermanfaat dalam melindungi kesehatan hati.
Efek hepatoprotektif jus pada hati dapat membantu melindungi hati dari paparan bahan kimia eksogen kronis dan melindungi hati dari penyakit tertentu.
9. Memiliki efek antipsikotik
Jus mengkudu bermanfaat untuk meredakan gangguan yang memengaruhi sistem saraf pusat.
Berbagai penelitian telah menunjukkan dampak positif jus terhadap individu dengan masalah perilaku, kerusakan otak, dan kondisi lain yang berkaitan dengan sistem saraf.
10. Meningkatkan kekebalan
Salah satu manfaat kesehatan utama yang dimiliki oleh jus mengkudu adalah membantu meningkatkan kekebalan.
Penelitian telah menunjukkan efek positif jus dalam melawan infeksi dan penyakit lain karena adanya polisakarida.
Hal tersebut dapat membantu merangsang aktivitas sel darah putih dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Selain manfaat yang telah disebutkan di atas, jus mengkudu juga bermanfaat karena sifat antioksidannya.
Kandungan tersebut juga membantu menghilangkan kelelahan, meningkatkan fungsi memori, mengobati masalah lambung, dan mempercepat penyembuhan.***
