7 Makanan dan Minuman Buruk bagi Penderita Asam Lambung

4. Kopi

Kopi memiliki kandungan kafein  yang tinggi. Bagi sebagian orang, kopi memberikan energi. Namun kopi dapat melemahkan sfingter esophagus bagian bawah yang dapat meningkatkan kadar asam.

Selain itu, suatu studi menyebutkan bahwa minuman yang tidak mengandung kafein  dapat mengurangi kadar asam pada lambung.

5. Lemon dan Jeruk

Lemon dan jeruk termasuk dalam daftar buah-buahan yang kaya akan vitamin. Namun, penderita asam lambung tidak disarankan untuk mengkonsumsi buah tersebut dengan berlebihan.

Tingkat keasaman yang tinggi pada buah jeruk dapat membuat gejala asam lambung semakin buruk.

Suatu studi yang dilakukan terhadap 400 penderita GERD, 72% menunjukkan bahwa jus jeruk dapat memperburuk gejala asam lambung.

Meskipun jus jeruk tidak menyebabkan asam lambung tetapi jus jeruk dapat menyebabkan mulas menjadi buruk.

6. Alkohol

Konsumsi alkohol yang  berlebihan dapat menjadi pemicu mual dan muntah. Selain itu alkohol juga dapat meningkatkan kadar asam lambung.