Network
1. Makanan pedas
Makanan pedas mengandung senyawa capsaicin yang dapat menyebabkan mulas. Setelah mengonsumsi makanan pedas, sebaiknya jangan langsung berbaring.
Jika memakan makanan pedas usahakan untuk tetap aktif selama kurang lebih 2-3 jam setelah makan. Hal tersebut bertujuan untuk membantu makanan agar tidak naik ke kerongkongan.
Suatu penelitian membuktikan bahwa makan cabai dapat mengiritasi kerongkongan yang meradang dan dapat memperburuk gejala maag.
Baca Juga: 8 Buah yang Boleh Dikonsumsi dan Dilarang untuk Penderita Asam Lambung
2. Makanan Asin
Makanan asin dapat memingkatkan kemungkinan asam lambung. Suatu penelitian menunjukkan bahwa makanan yang ditambahkan dengan garam memiliki risiko 70% lebih tinggi dibandingkan dengan makanan tanpa menambahkan garam.
3. Coklat
Coklat memiliki kandungan serotonin yang dapat menciptakan suasana hati. Hormon ini disebut juga hormon bahagia.
Selain itu, coklat juga mengandung senyawa kafein dan theobromine. Senyawa tersebut dapat mengendurkan sfingter esofagus pada bagian bawah, serta memungkinkan naiknya kadar asam lambung.
