Network
8. Osteoporosis
Buah alpukat mengandung vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang. Mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin K yang cukup dapat meningkatkan penyerapan kalsium.
Selain itu, di dalam alpukat terdapat zat saponin yang berfungsi mengurangi gejala osteoarthritis lutut.***
