5 Kebiasaan Buruk Penyebab Ginjal Rusak, Salah Satunya Kurang Minum Air

Idealnya orang dewasa membutuhkan waktu tidur selama enam hingga delapan jam setiap malamnya. Apabila kurang dari waktu tersebut makan akan menimbulkan efek buruk pada tubuh.

Kebiasaan buruk jni jarang sekali disadari, padahal bisa membuat ginjal rusak jika terus dilakukan.

Ginjal akan sehat dan bekerja dengan sempurna apabila kita tetap menjaga pola hidup yangs sehat, salah satunya adalah waktu tidur yang cukup.***