Network
RINGTIMES BALI – Puasa Ramadhan tahun 2021 jatuh pada awal bulan April. Untuk menambah semangat menjalankan ibadah puasa, simak beberapa manfaatnya berdasarkan sains.
Selain untuk menjalankan kewajiban sebagai umat beragama, ternyata puasa memiliki manfaat bagi kesehatan, dan telah terbukti secara sains.
Sama seperti puasa untuk diet diabetes maupun penyakit lainnya, puasa Ramadhan juga memiliki manfaat dari segi medis.
Baca Juga: ShopeePay dan Kitabisa.com Berbagi Kebahagiaan di Bulan Kasih Sayang Melalui Gerobak Usaha
Dilansir Ringtimesbali.com dari laman Healthline, berikut 4 manfaat puasa berdasarkan sains, yang perlu diketahui untuk menyambut bulan Ramadhan.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia. Sekitar 31,5 persen kematian secara global disebabkan oleh penyakit jantung.
Mengubah pola makan dan gaya hidup merupakan salah satu cara mengurangi risiko penyakit jantung yang paling efektif.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa puasa memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, dapat pula mengurangi kadar kolestrol jahat.
Baca Juga: 12 Ketetapan Konferensi Keuskupan Indonesia Terkait Puasa dan Pantang Pra Paskah
