3 Cara Mengurangi Kecemasan dan Kepanikan Berlebihan

Dahliana Mega Hardianti
- 10 Maret 2021, 07:00 WIB
Ilustrasi rasa ketakutan dan kepanikn yang berlebihan.
Ilustrasi rasa ketakutan dan kepanikn yang berlebihan. /Pexels.com/Kat Jayne

Banyak menghirup karbon dioksida dan bernapaslah dengan tenang. Tutup mulut Anda dan bernapas dengan tenang melalui hidung, dengan lembut, dan selambat mungkin untuk mengembalikan tingkat karbon dioksida yang akan membuat Anda merasa lebih baik.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Ringtimes Bali
Halaman:
1
2
3
Lihat Semua

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: The Healty

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Dokter Sebut Alasan Mengapa Ibu Hamil Harus Cek Kondisi Janin Sebelum Mudik

Dokter Sebut Alasan Mengapa Ibu Hamil Harus Cek Kondisi Janin Sebelum Mudik

29 Maret 2024, 12:30 WIB
Deretan Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Kontrol Gula Darah dan Cegah Peradangan

Deretan Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Kontrol Gula Darah dan Cegah Peradangan

19 Maret 2024, 11:00 WIB
4 Buah untuk Penderita Asam Lambung, Baik Dikonsumsi Selama Puasa

4 Buah untuk Penderita Asam Lambung, Baik Dikonsumsi Selama Puasa

17 Maret 2024, 18:00 WIB
Tidur Siang Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh? Berikut Penjelasannya Menurut Ahli

Tidur Siang Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh? Berikut Penjelasannya Menurut Ahli

17 Maret 2024, 11:00 WIB
Tips Agar Kualitas Tidur Lebih Baik Selama Puasa Menurut Praktisi Kesehatan

Tips Agar Kualitas Tidur Lebih Baik Selama Puasa Menurut Praktisi Kesehatan

16 Maret 2024, 18:55 WIB

Terpopuler

Kabar Daerah

1

Ini 8 Tokoh Wakil Gubernur Sulawesi Utara, Siapa Jadi yang ke-9?
2

Viral Santo Suruh, Pria Bekasi yang Siap Disuruh Apa Saja demi Uang Halal, Buang Bangkai pun Dijabanin
3

Destinasi Paling Keren di Pulau Sumbawa Beserta Tips Menjelajahinya
4

Pertamina dan UMY Sinergis Mencari Solusi Kelangkaan Energi yang Berkelanjutan
5

Destinasi Utama Pulau Lombok Beserta Cara Menjelajahinya