Network
RINGTIMES BALI – Anda mungkin mengalami sedikit putus asa ketika memiliki penyakit asma yang tak kunjung sembuh.
Sekarang Anda tak perlu khawatir, karena ternyata ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah kambuhnya penyakit asma tersebut.
Jika Anda melakukannya dengan rutin dan saksama, intensitas asma yang sering kambuh akan berangsur mengurang seiring berjalannya waktu.
Baca Juga: Simak 9 Makanan yang Dapat Meredakan Asma, Jarang Diketahui Banyak Orang
Dikutip Ringtimes Bali dari laman The Healthy, ada 10 cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah gejala atau penyakit asma.
1. Berjemur di bawah sinar matahari
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 menemukan bahwa lebih dari 21.000 orang dewasa didiagnosis menderita asma.
Kebanyakan dari mereka memiliki kadar vitamin D dalam darah yang lebih rendah dan lebih memungkinkan mengalami asma selama 12 bulan dibandingkan orang dengan kadar vitamin D yang tinggi.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Ini Membawa Penyakit Menurut Islam, Jauhi Jangan Dibiasakan
