Network
RINGTIMES BALI – Banyak orang berjuang keras untuk mencapai kehidupan di usia 70 atau 80 tahun.
Ketika dalam prosesnya, ternyata banyak yang mengalami penyakit tak terduga seperti serangan jantung atau diabetes.
Memiliki hidup yang cukup lama pun akan kurang berkesan jika Anda tidak memiliki tubuh yang sehat.
Baca Juga: 6 Olahraga yang Sangat Dianjurkan dalam Islam, Salah Satunya Berenang
Tak hanya dengan rutin berolahraga, tetapi juga dengan mengatur pola makan secara cermat dan sehat.
Biaya yang dikeluarkan untuk meraih hidup sehat dan panjang umur ini pun tak semahal seperti ketika Anda pergi ke spesialis gizi atau semacamnya.
Dengan 5 cara berikut ini, Anda akan mendapatkan tips yang mudah dan sederhana agar dapat hidup sehat dan panjang umur.
Baca Juga: Simak 5 Faktor Penyebab Tubuh Gemetar Usai Olahraga
Sebagaimana dilansir Ringtimes Bali dari laman The Healthy pada Selasa, 9 Maret 2021.
