Network
Kurma Ajwa mengandung serat tidak larut yang dapat membantu memadatkan feses sehingga pencernaan menjadi lancar, selain itu bisa menurunkan resiko sembelit.
3. Turunkan Resiko Diabetes
Konsumsi kurma Ajwa memiliki rasa manis yang tinggi namun tidak menimbulkan diabetes karena kandungan serat tidak larut didalamnya.
4. Menurunkan Berat Badan
Kurma Ajwa dapat membuat tubuh kenyang lebih lama, sehingga sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: 8 Bahaya Begadang yang Sering Dianggap Sepele, Hati-hati Bisa Sebabkan Kematian
5. Cegah Osteoporosis
Nutrisi yang terdapat dalam buah kurma Ajwa bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
6. Cukupi Cairan Tubuh
Selain manis, kadar gula dalam kurma juga sangat tinggi. Ini bisa membantu menjaga cairan tubuh tetap cukup sehingga sangat baik dimakan saat berpuasa.
