Network
Lemak sehat dapat ditemukan dalam makanan seperti kacang tanpa garam, biji-bijian, alpukat, ikan, minyak zaitun.
6. Kurangi gula tambahan
Baca Juga: 3 Tanda Perubahan Kulit Pada Penderita Diabetes, Waspadai Kulit Keras dan Menebal
Menggunakan gula terlalu berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh terutama bagi penderita diabetes.
Cobalah menukar makan atau minuman manis dengan membuat jus buah tanpa gula dan minum air mineral atau putih, teh dan kopi tanpa gula atau menggunakan gula diet.***
